Eilen tein altistusharjoituksen, joka tuntui oikeastaan ennemminkin helpotukselta ja vapautukselta. En tiedä, olinko kokenut jo ahdistuksen siitä, tai oliko se enemmän aiempaa ruminaatiota, josta nyt pääsin yli. Joka tapauksessa olen erittäin tyytyväinen, että tein näin – vaikka ”elinkin yli varojeni”.
Päivän teko oli siis se, että ostin uuden GoreTex-lenkkarit, kävin influenssa rokotuksessa ja ostin kaksi pulloa eteerisiä öljyjä. Laskua tuli yhteensä noin 250 €, mikä oli tavoitteena. Koska tällä hetkellä tilillä ei varsinaisesti näin paljon ollut, tein ostokset luottokortilla.
Jostain syystä tämä ”kohtuuton kuluttaminen” ei ahdista tänäänkään. Olen erittäin tyytyväinen uusista kengistä ja siitä, että pidin itsestäni huolta ottamalla rokotuksen. Lisäksi sain jo tuntea eteeristen öljyjen ihanan tuoksun asunnossani, kun laitoin niitä diffuusoriin. Tiedän, että selviän laskusta ensi kuussa.
Altistusharjoitukseni oli siis se, että käyn shoppailemassa 250 eurolla ja ostan asioita vain itselleni. Se on ollut minulle vaikeaa, etenkin viime aikoina, kun tulot ovat olleet pienet. En ole halunnut ottaa rahaa sijoituksista ja säästöistä arkeeni. Tässäkin on kuitenkin kyse tasapainosta – siitä, etten jätä elämättä ja toisaalta siitä, etten käytä aivan liikaa rahaa tuloihini nähden.
