Kehittyvät aiheet

Paljon (uusia) ajatuksia ja aktiviteetteja

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Päivän teko /

Olen viime päivinä voinut tosi kivasti. Se on muutos aiempaan, sillä välillä tuntui, että menee tosi huonostikin. Ja tottahan vaihtelu on minulle tavallista. Aktiviteetit ovat tuoneet elämään hyvää sisältöä. Se on tarkoittanut pitkälti myös sitä, että häiritsevät ja tunkeilevat ajatukset ovat jääneet sivummalle. Olen esimerkiksi ollut Paluu arkeen -webinaarivalmennuksessa, käynyt kavereideni kanssa kahvilassa ja kävelyllä […]

Paljon (uusia) ajatuksia ja aktiviteetteja Read More »

Yöllinen teksti ryhdistä

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Mitä oivalsin tänään, Päivän teko /

Uusi ryhti on erikoinen, hieno ja kiinnostava asia. Kuitenkin vielä toistaiseksi se aiheuttaa jonkin verran kipua – keho ei ole ehkä tottunut ylläpitämään uutta asentoa. Mistä siis puhun, kun sanon ”uusi ryhti”? Sain vinkkejä ryhdin ylläpitoon elämäntapalääketieteen asiantuntijalta viikonloppuna. Hän kertoi muutaman harjoituksen ja kannusti pitämään pään ylhäällä ja omasta mielestäni varsin takana, niin että

Yöllinen teksti ryhdistä Read More »

Kirjoittajakoulu 3

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet /

Kesän kirjoittajakoulu on jo kauan sitten päättynyt, mutta tämä teksti jäi julkaisematta aiemmin. Idea taisi olla lähteä liikkeelle jostain otsikosta, jolle sai esittää kysymyksiä tai ideoida siitä eteenpäin. Oma otsikkoni löytyi Koalan seinällä roikkuneesta ”muutosvoima” tarrasta, johon yhdistin lauseen alun. Minä olen muutosvoima. Agenttinen tekijä. En ole aina sama, vaikka itselleni näytän huonolta useimmiten. Jos

Kirjoittajakoulu 3 Read More »

Vaikea viikko

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet /

Viimeinen reilu viikko on ollut raskasta aikaa. Olen oireillut paljon, sekä ahdistuksen että mielialan osalta. Epäilen, että toivottomuutta sisältävä jakso on yhtäältä seurausta siitä, etten saanut yhtä työpaikkaa, jonka haussa olin vahvoilla. Toisaalta kesän hiljaisempi jakso on tuonut mukanaan myös vähemmän tekemistä ja rutiineita, jotka usein ylläpitävät minulla hyvää vointia. Kai alan olla väsynyt työnhakuun,

Vaikea viikko Read More »

Promotio Ordinis Politicorum 2026

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Temaattiset /

Tällä viikolla olen osallistunut Valtiotieteellisen tiedekunnan 16. promootioon. Se on sisältänyt hienoja juhlia ja kummallisiakin perinteitä. Yleisenä huomiona totean, että kyllä kannatti opiskella maisteriksi ja kyllä on ollut hienoa päästä juhlistamaan sitä tällä tavalla. Promootioviikko alkoi maanantaina maisterifranseesin ja yleisten akateemisten tanssien kenraaliharjoituksella. Siellä harjoittelimme franseesikuviot vielä kertaalleen liveorkesterin johdolla. Pientä hienosäätöä oli askeleissa ja

Promotio Ordinis Politicorum 2026 Read More »

Veronmaksajan veroilmoitus

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Temaattiset /

Olipa kerran – tai oikeastaan on joka vuosi – hetki, jolloin pitää tehdä veroilmoitus. Tänä vuonna se oli varsin helppoa, sillä hain vain muutamia verovähennyksiä ja käytin kryptoverotukseen nettipalvelua, joka auttaa laskennassa. Voisin sanoa, että olen aika taitava veroilmoittaja: olen ottanut selvää mitä verovähennyksiä voi saada ja miten niitä haetaan. Tämä koitunee minun hyödykseni, mutta

Veronmaksajan veroilmoitus Read More »

On läpimurron aika

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Päivän teko, Temaattiset /

Haluan puhua vammaisuudesta ja työelämästä. Haluan kertoa, että minulla on rajoite, mutta pärjään silti työelämässä hyvin. Olen miettinyt seuraavaa liikettäni pitkään. Teen sen siksi, että se tuntuu oikealta ja haluan päästä vapauteen ja rauhaan tämän suhteen. Teen sen, vaikka siinä on riskinsä – ne ovat kuitenkin nykyisen peittelyn kärsimystä pienemmät. Aion ottaa tässä kirjoituksessa esille

On läpimurron aika Read More »

Helsinki Recovery App: kuva päihteettömyysajasta, jossa lukee tasan kaksi vuotta.

Kaksi vuotta raittiina

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Päivän teko /

Tänään on juhlan paikka! Olen ollut tänään 730 päivää eli tasan kaksi vuotta juomatta alkoholia (ja käyttämättä muita päihteitä). Tätä juhlapäivää on todella odotettu! Samalla se tarkoittaa yhden aikakauden loppua – enää ei ole mitään saavutettavaa raittiuden saralla Helsinki Recovery Appin tai Anonyymien Narkomaanien ”tavanomaisten” tavoitteiden listalla. Musta ”useita vuosia” -avaimenperä tulee siis jatkossa olemaan

Kaksi vuotta raittiina Read More »

Uusien tapojen luomista ja hyvää oloa

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Päivän teko, Temaattiset /

Olen voinut viimeiset kaksi-kolme viikkoa erinomaisesti. Oikeastaan ainoat ongelmat, joita on silloin tällöin ollut ovat olleet kohtuulliset jännityskivut ja välillä pientä ahdistusta. OIen tähän erittäin tyytyväinen ja katson innolla tulevaan! Olen käynyt nyt kolme viikkoa läpi HRV Training Plania, eli sykevälivaihtelun parantamiseen tähtäävää treeniä. Siinä on nostettu keskeiseksi unen, aamurutiinien ja syömisen rytmittämisen teemoja. Sinänsä

Uusien tapojen luomista ja hyvää oloa Read More »

Toinen tilinpäätökseni ja työhaastattelu

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Päivän teko /

Tällä viikolla on työskennellyt jälleen useamman asian parissa. Yksi niistä on ollut tilinpäätöksen allekirjoitus yhdistyksessämme. Lisäksi olen käynyt Mielenterveyden ensiapu ohjaajakoulutusta läpi Moodlessa ja käynyt yhdessä työhaastattelussa. Seuraavassa aion antaa itselleni krediittiä: Olen tehnyt historian toisen tilinpäätökseni alusta loppuun. Tällä kertaa työ sujui varsin hyvin, sillä olin ollut fiksu ja tiliöinyt tapahtumia jo vuoden aikana.

Toinen tilinpäätökseni ja työhaastattelu Read More »

Vuoden tärkein projekti maaliin

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet /

Eilen oli vuoden tärkein työpäivä – seminaari, jota olin ollut valmistelemassa tiimini kanssa noin kolme kuukautta. Ja se meni HYVIN! Edes yksi moka, jonka tein ei aiheuttanut mitään suurempia negatiivisia fiiliksiä, vaan kaikki meni vaativastakin mielestäni oikein hyvin! Olen siis työssäni ollut tapahtumatuotantovastaavana eräässä pienessä hyväntekeväisyysjärjestössä. Olemme suunnitelleet järjestön tähän mennessä suurinta tapahtumaa Suomessa, ja

Vuoden tärkein projekti maaliin Read More »

Päivystyskäyntejä ja tavallinen työpäivä

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet /

Minulla on takana varsin erikoiset kolme päivää. Kahtena kolmesta olen ollut sekä täysin sairaana että täysin terveenä. On vaikea käsittää, miten näin suurta vaihtelua voikaan olla eri päivien ja hetkien välissä. Samalla se on varsin raskasta ja kuormittavaa, kun ei tiedä, mitä seuraava hetki tuo tullessaan. Olin käymässä lauantaina äidin luona ja hänen kanssaan teimme

Päivystyskäyntejä ja tavallinen työpäivä Read More »

Tunneteksti

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Mitä oivalsin tänään /

Mitä tunnen tänään? Sekavuutta ainakin, ja jonkin verran pelkoa. Olen huolissani, kuinka pärjään arjessani, työssäni ja elämässäni. Minua mietityttää myös, olenko jäänyt jumiin kuoppaan, jonka olen itse kaivanut? Ehkä tästä ei ole kyse. Ehkä olen ollut vain poikkeuksellisen huonossa voinnissa viime aikoina. Ehkä – siis vain ehkä – elämä alkaa taas jonkun ajan päästä hymyillä.

Tunneteksti Read More »

Veronmaksajan ensimmäinen sairauspoissaolo

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet /

Teksti on hautunut laatikossani nyt parin viikon ajan. Harkitsin aluksi, julkaisenko sitä ollenkaan, mutta mielestäni se avaa hyvin reaktiotani työssä vastaan tulleeseen sairauslomaan. Olkaa hyvät! *** En tiedä, miten tämän päivän kirjoitus sujuu. Olen hyvin jumissa henkisesti. Yritän kuitenkin purkaa jotain paperille. VOIHAN VITTU! Olen joutunut sairauslomalle. Naurettavan vähäisiltä tunneilta. Kuinka noloa! Olen lisäksi pettänyt

Veronmaksajan ensimmäinen sairauspoissaolo Read More »

Aurinkoinen/Auringoton Auringonkatu

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Runot /

Nämä runot ovat kirjoitettu samalla bussilinjalla, mutta eri suuntaan kulkiessa ja hyvin eri tunnetiloissa. Nauttikaa! Aurinkoinen AuringonkatuVapautunut tunnelmaTaakka on laskettu harteiltaItseni sinne asettamaniVoiko altistusharjoittelu olla myös tätä? Lämmin mutta kirpeäHellä ja pistäväUudet eteeriset öljytSolujen toipumiseen tähtäävätVoiko itsensä huomioiminen olla myös tätä? Kuunkatu, vain yksi matkustajaNousee kyytiin tästäNyt jo alan ruminoida,Huijasinko minä sittenkin?Voiko pakko-oire olla myös

Aurinkoinen/Auringoton Auringonkatu Read More »

Tappaja-AI-robottivärimaailmauni

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet /

Näin jonkunlaisen singulariteetti/tappajarobottiunen. Se oli valtavan suuri värimaailma. (Värimaailma on eräs unieni alalaji, jossa todellisuus ja pikselit yhdistyvät toisiinsa. Se on siis ikään kuin simulaatio tai peli, johon todellisuus alkaa vaikuttaa ja toisinpäin. Katso lisää tagista: värimaailma) Jostain syystä se pyöri minun uudella supertehokkaalla tietokoneellani. Olin siinä luonut värimaailmasimulaation, jota striimasin YouTubeen. Videosta tuli viraalihitti

Tappaja-AI-robottivärimaailmauni Read More »

Myöhästyneet jouluntoivotukset!

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Runot, Temaattiset /

Olen voinut tänä jouluna varsin huonosti. Kävin jopa päivystyksessä joulupäivänä – kuten tapanani on sanoa – hakemassa lisää virtaa. Ajattelin kuitenkin nyt hieman toivuttuani tehdä katsauksen muutaman vuoden takaisiin jouluihin, sillä olen kirjoittanut jouluista aika säännöllisesti. Tässä siis arkistomateriaalia jouluilta 2021, 2022, 2023 ja 2025. Tarpeeton jouluna (2021) Mitä nyt tekisinkun on kaikk’ hiljennytmitä nyt

Myöhästyneet jouluntoivotukset! Read More »

Todella laajan tunneskaalan työviikko

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Temaattiset /

Lupailin aiemmin, että isoja uutisia ja uudistuksia on tulossa. Tänään on aika katsoa sitä, miten ensimmäinen työviikkoni sitten elokuun 2022 jälkeen on sujunut. Jos jotain voidaan yleisesti sanoa, niin ainakin se, että tunneskaala on ollut valtava. Maanantaina odotin hyvin jännittyneissä tunnelmissa sitä, että esihenkilöni soittaisi minulle onboarding-puhelun. Olin klo 13 valmiina jo hieman liiankin pitkältä

Todella laajan tunneskaalan työviikko Read More »

Rutiinien luomisen voima ja vaikeus

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Päivän teko /

Kuten olen aiemmissa teksteissäni kertonut (katso esim. https://veronmaksajaksi.fi/vuoden-2023-tilinpaatos/) käytän Loop Habit Tracker -sovellusta säännöllisesti. Minulla on siis tiettyjä asioita, joita olen jo pidemmän aikaa tehnyt varsin usein ellen jopa päivittäin. Näen, että näistä rutiineista on minulle hyötyä ja ne ovat hyviä tapoja, jotka tukevat hyvinvointiani. Rutiinien luominen on kuitenkin pitkäjänteistä ja haastavaakin puuhaa. Sen olen

Rutiinien luomisen voima ja vaikeus Read More »

Kaksi tekstiä viime viikolta

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet /

Olen kokenut viimeisen viikon aikana varsin paljon vaikeita hetkiä. Olen kovasti miettinyt syitä sille ja suorastaan ylianalysoinut (pelon sekaisesti) niitä. Eilen ja tänään on ollut jo parempi vointi ja toivonkin, että hetken takapakki olisi takana. Ainakin paniikki siitä, että tilanne olisi pysyvästi kääntynyt uudelleen huonoon suuntaan, on ohi. Ensimmäinen teksti On ”tekee mieli tehdä hara-kiri”

Kaksi tekstiä viime viikolta Read More »

Mitä mahtui toiseen blogivuoteen?

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Temaattiset /

Aloitin tämän blogin 5.11.2023 eli tasan kaksi vuotta sitten. Jos haluat tutustua siihen, miltä pohjalta tätä kirjoitan, katso esittelykirjoitukseni täältä: https://veronmaksajaksi.fi/alku/ Tässä tekstissä kertaan toisen blogivuoden tapahtumia, niin voittoja kuin vaikeitakin hetkiä. Marraskuusta 2024 tähän päivään on tapahtunut erittäin merkittäviä asioita elämässäni. Voisin jopa sanoa, että on ollut elämäni yksi huippuvuosista. Vuosi 2024 päättyi kirjoitukseen,

Mitä mahtui toiseen blogivuoteen? Read More »

Pitkä kokemustarinani: Skitsofreniapotilaasta Valtiotieteiden maisteriksi

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet /

Yliopistourani alkoi vuonna 2012 Helsingin yliopistossa Valtiotieteellisessä tiedekunnassa. Se olisi kuitenkin voinut jäädä pelkäksi haaveeksi jo ennen sitä. Menin nimittäin vuoden 2012 ensimmäisinä päivinä psykoosiin ja päädyin Ensipsykoosipoliklinikan asiakkaaksi. Jo silloin minulla epäiltiin psykoosisairautta. Psykoosi meni minulla kuitenkin erittäin nopeasti ohi: vain neljän päivän hoitojakso Akuuttipsykiatrian vuodeosastolla sai minut ”palaamaan realiteetteihin”. Toisin sanoen, kun olin

Pitkä kokemustarinani: Skitsofreniapotilaasta Valtiotieteiden maisteriksi Read More »

Synkroniteettejä ja hyväksymisharjoituksia

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Mitä oivalsin tänään /

Olen tänään kokenut varsin monta synkroniteettiä viime aikojen tapahtumien suhteen. Synkroniteetti tarkoittaa asiaa, joka tapahtuu toisen asian yhteydessä aivan kuin se ei olisi vain sattumaa. Esimerkit antavat lisäymmärrystä tästä käsitteestä. Minulla oli tänään fysioterapia. Olin kirjoittanut kalenteriini, että se on Tikkurilassa, joten katsoin HSL:n reittioppaasta sopivan yhdistelmän, jotta ehdin sinne ajoissa. Totta puhuen ihmettelin, miksi

Synkroniteettejä ja hyväksymisharjoituksia Read More »

Monenlaista uutta

Kommentoi / Artikkelit, Kehittyvät aiheet, Temaattiset /

Tämä viikko on alkanut varsin mukavasti. Olen tällä hetkellä uuden äärellä, sillä olen juuri muuttanut uuteen asuntoon. Lisäksi olen luopumassa vanhoista taakoista, jotka vievät ja sitovat energiaa. Tämä kirjoitus valottaa sitä, minkä toivon muuttuvan ja mikä on jäämässä taakse. Muutin heinäkuun alussa opiskelija-asunnosta kahdeksi kuukaudeksi äitini luo, sillä en heti saanut kohtuuhintaista asuntoa. Nyt kuitenkin

Monenlaista uutta Read More »

Scroll to Top