OCD voi kiinnittyä oikeastaan ihan mihin vain ja sehän kiinnittyy. Se pelottelee ihmiselle kaikkein
pelottavimmilla skenaarioilla. Asioilla, joita ihminen ei todellisuudessa koskaan tekisi, ei
itselleen, saati toiselle.
Minulle painajaismaisia päiviä ovat kaksi kertaa vuodessa tehtävät ilmanvaihtokoneen
suodatinten vaihdot. Pesen edeltävänä päivänä kylpyhuoneessa (missä kone sijaitsee)
kaikkia pintoja, joihin oletan puhtaiden suodatinten joutuvan kosketuksiin. Ajatuksenani on,
että suodattimet tulisivat mahdollisimman puhtaina paikoilleen. Niin tein tänäkin syksynä.
Edellisenä yönä heräilin unesta joskus klo 5 aikoihin. Sen jälkeen nukuin koiranunta ja mietin
vain, mitä vielä aamulla pitää tehdä, että kaikki on valmista huoltomiehen tulla. Olen sopinut
hänen kanssaan, että hän tulee meille heti aamusta. Minulle tämä on helpointa. Tiedän
milloin hän tulee ja ahdistukseni, sekä stressini ei enää päivän mittaan ota lisäkierroksia.
Huoltomies saapui sovitusti. Olin ennen hänen tuloaan sanonut puolisolleni,että avaa sitten
ovi ihan auki. Aiempien kertojen trikkeröityminen on ohjeistanut aivoni huomioimaan tämän.
Tässäkin tavoitteena, etteivät puhtaat suodattimet kosketa ovenkahvoihin ja oviin. Puoliso
avasi oven hyvin auki, mutta ei sanonut huoltomiehelle, että minä suljen, tule vain sisään.
Olin niin paniikissa, että ei jäänyt muistikuvaa osuivatko suodattimet oveen, vai eivät. No,
tämä ei trikkeröinyt pahiten. Keskityin oven sulkemiseen sen verran tiiviisti, että minulta jäi
huomioimatta huoltomiehen toimet kylpyhuoneessa. Hänen pois lähtönsä jälkeen aktivoitui
aivan lamaannuttava paniikki. Laskiko hän roskapussin ja suodattimet WC-istuimen päälle?
Mitä jos laski. En ollut muistanut sitä pyyhkiä. Olinko pyyhkinyt sitä laboratorionäytteen oton
jälkeen, kun olin käsitellyt näytepurkkia jossa oli jotain kemikaalia? Mitä jos kannessa oli
kemikaalia? Tuska ja ahdistus kasvoi kasvamistaan. Rintaa puristi, tuska oli sietämätöntä.
En kestä enää. Ilmanvaihtokone on nyt kontaminoitunut, samoin ilmanvaihtoputkisto.
Altistumme jollekin vaaralliselle ja olemme syyllisiä seuraavan asukkaan altistumiseen.
Toivottomuus.
Sitten aloin selittämään mieltä rauhoitellen. OCD:ssa näin ei pitäisi tehdä. Mietin kuinka
olemme eläneet joka päivä kontaktissa tämän huonepölyn ja tilanteen kanssa, ei hätää.
Putkisto ei ole sen kummempi kuin huoneilma itsessään. Silti syyllisyys ja huonouden tunne,
kun en ollut älynnyt kantta pyyhkiä. Vai olinko jossain vaiheessa älynnyt, mutta en pystynyt
juuri tuolla hetkellä likaisuudelle altistumispelon takia sitä tekemään? Vielä enemmän
syyllisyyttä, että olen saamaton ja tyhmä, sekä osaamaton huolehtimaan asioista.
Mieli teki koko ajan mennä kysymään huoltomieheltä, että olivatko tavarat olleet istuimen
päällä. Tässä kohdin ymmärsin tällä kertaa, että se olisi vakuuttelun hakemista, eikä sekään
ole oikeanlaista OCD:n hoitoa. Minun olisi vain kestettävä epätietoisuuden tunne ja se, etten
koskaan saa tietää. Minun olisi kestettävä tunne, että ilmanvaihtokanava voi olla nyt
mielestäni saastunut. Minun olisi kestettävä tunne, että huolimattomuudellani altistan
seuraavan asukkaan jollekin vaaralliselle. Tiedän, että tämän lukeminen ja ymmärtäminen
on haastavaa, jollet sairasta OCD:ta. Ei se haittaa. Nämä pakokauhun sekaiset pelot ovat
kuitenkin sairautta sairastavalle aivan tosia ja hyvin ahdistavia. Yleensä niihin voi liittyä
teoreettinen oikeasti tapahtumisen mahdollisuus, mikä tekee asioiden kanssa painimisen
vielä haastavammaksi. Ei ole yksi, eikä kaksi kertaa, kun olen muita pitänyt vain
välinpitämättöminä, kun he suhtautuvat asioihin kevyesti, jopa välittämättä ja itse olen
tuskan, sekä paniikin kourissa. Itselleni promillen mahdollisuus jonkin toteutumiseen on
yhtäkuin tosi ja tapahtuva.
OCD…..se voi olla siis myös tällaista. Kaikki tapahtuu pään sisällä, eikä näy ulospäin.
Ulospäin voi toki näkyä silloin, jos ihminen reagoi voimakkaasti ahdistuen, surren, itkien,
peläten tms. , mutta ei läheskään aina. Kaikki edelläkuvailemani tapahtuu pään sisällä
ajatusten kulkuna. Vasta silloin, jos ihminen lähtee toimimaan pelkojensa pohjalta esim
varmistelemaan, pesemään, tarkistelemaan tms. se näkyy ulospäin ympäristöön. Ja mitä
silloin helposti käy? Ihmistä pidetään outona. Taustalla on kuitenkin sairaus, opittu
reagointitapa. On tärkeätä muistaa, että tähänkin sairauteen on saatavissa hoitoa. Etkä
todellakaan ole yksin. Kuinka sitten voi tukea OCD:ta sairastavaa ja mitä muuta olisi hyvä
tietää? OCD Suomi on järjestö mistä mm. voit saada tietoa ja tukea.
Toivottavasti kuullaan ja kohdataan.
Terv. Vertainen OCD Suomesta
***
OCD Suomi ry:n toiminnasta löydät lisätietoa sivuilta https://www.ocdsuomi.fi ja Instagramista https://www.instagram.com/ocdsuomi/