Mitähän kirjoittaisin?
Tänään oli varsin hyvä päivä. Pientä kipua toki, mutta ei suurta ahdistusta. Selvisin päivästä hyvin ja liikun paljon. Pomppujakin tein. Olen tyytyväinen tähän päivään. Mitähän huominen tuo tullessaan?
***
Pahin obsessiivinen ajatukseni on tapa ittes, olet huora. Se sattuu. Joskus menen siitä poissa tolaltani. Se on elämäni ikävin asia, uskoisin.
***
Mitä vastustan elämässäni?
Raha-asioita. Vastustan myös monia muita juttuja. Epäonnistumisen kokemusta, kipuja, itseäni. En voi hyväksyä itseäni sellaisena kuin olen, vaan turvaudun suorittamiseen ja perfektionismiin. Vastustan monenlaisia ”tappioita”, jotka todellisuudessa koituvat tappioikseni.
***
Mitkä mahdollisuudet voisivat aueta, jos lopettaisin vastustamisen?
Rentous, elämänvoima, rakkaus, hyväksyntä ja aito minä. Onnellisuus ja helppo elämä. Hyvinvointi. Ilo ja myötätunto.
***
Mistä päästät irti? Miksi olet tulossa/mitä kutsun sisään?
Käänteinen muoto obsessiivisesta ajatuksesta on: ”Minä elän, olen rakas!” Tai ”Sinä elät, olet rakas!”
Päästän irti itsekritiikistä ja itseni vähättelystä sekä tuomitsemisesta ja rankaisusta.
Kutsun sisään rakkaudellisuuden ja itseni hyväksynnän.