Uusi ryhti on erikoinen, hieno ja kiinnostava asia. Kuitenkin vielä toistaiseksi se aiheuttaa jonkin verran kipua – keho ei ole ehkä tottunut ylläpitämään uutta asentoa. Mistä siis puhun, kun sanon ”uusi ryhti”? Sain vinkkejä ryhdin ylläpitoon elämäntapalääketieteen asiantuntijalta viikonloppuna. Hän kertoi muutaman harjoituksen ja kannusti pitämään pään ylhäällä ja omasta mielestäni varsin takana, niin että […]
Yöllinen teksti ryhdistä Read More »
Olen voinut viimeiset kaksi-kolme viikkoa erinomaisesti. Oikeastaan ainoat ongelmat, joita on silloin tällöin ollut ovat olleet kohtuulliset jännityskivut ja välillä pientä ahdistusta. OIen tähän erittäin tyytyväinen ja katson innolla tulevaan! Olen käynyt nyt kolme viikkoa läpi HRV Training Plania, eli sykevälivaihtelun parantamiseen tähtäävää treeniä. Siinä on nostettu keskeiseksi unen, aamurutiinien ja syömisen rytmittämisen teemoja. Sinänsä
Uusien tapojen luomista ja hyvää oloa Read More »
Pitäisiköhän sitä tappaa itsensä,Tulee mieleen tympääntymisestäJa hartian kivusta. Ei taas tätä samaa vanhaa! Mitä minä olen tehnyt ansaitakseni Kaiken tämän vaivan ja sairauden Miksi minun kohdalle kaikki tämä On tullut menemättä pois. Tänään olen jo kokeillut Pullaa sokerista kerran Syönyt olen myös lääkkeenJoka toivottavasti tuskan vie Runo tää taitaa tyngäksi jäädä Sekin mua kovasti vituttaaKai
Junamatkalla Turkuun Read More »
Tänään otin kipulääkettäPysyäkseni tehokkaanaTeinkö ehkä väärinKehoani kohtaan? Tänään painoin eteenpäinVaikka meinasin jo väsyäKovan päivän jälkeenJatkan vielä juhliin Otinko palan liian suurenKakkua tai popcorniaLiikuntaa ja tuottavuuttaEnemmän kuin päivän saantisuositus. Tänään menin pyykkituvalleLäpi syksyn kovimman pakkasenIlman takkia, pipoa ja hanskojaMutta en ilman itsekunnioitusta. Tänään lähdin kokouksestaIlman pitkiä kalsareitaAsemalle ja klubilleIlman suurta varovaisuutta. Elinkö tänään täysilläVai yli omien
Olen kokenut viimeisen viikon aikana varsin paljon vaikeita hetkiä. Olen kovasti miettinyt syitä sille ja suorastaan ylianalysoinut (pelon sekaisesti) niitä. Eilen ja tänään on ollut jo parempi vointi ja toivonkin, että hetken takapakki olisi takana. Ainakin paniikki siitä, että tilanne olisi pysyvästi kääntynyt uudelleen huonoon suuntaan, on ohi. Ensimmäinen teksti On ”tekee mieli tehdä hara-kiri”
Kaksi tekstiä viime viikolta Read More »
Olen tänään kokenut varsin monta synkroniteettiä viime aikojen tapahtumien suhteen. Synkroniteetti tarkoittaa asiaa, joka tapahtuu toisen asian yhteydessä aivan kuin se ei olisi vain sattumaa. Esimerkit antavat lisäymmärrystä tästä käsitteestä. Minulla oli tänään fysioterapia. Olin kirjoittanut kalenteriini, että se on Tikkurilassa, joten katsoin HSL:n reittioppaasta sopivan yhdistelmän, jotta ehdin sinne ajoissa. Totta puhuen ihmettelin, miksi
Synkroniteettejä ja hyväksymisharjoituksia Read More »
Tänään olen kirjoittanut gradua lumihiutalemenetelmällä ja tehnyt kohdat Viisi virkettä ja Yksi sivu. Se sujui oikein hyvin – sain valmista noin puolessa tunnissa. Mikä mahtava fiilis, kun tekstiä syntyy! Mutta onko tekstin syntyminen ja tehtävien tekeminen todella merkki siitä, että gradu on aikataulussa? Entä siitä, että elämä hymyilee yleisestikin? No, jos muuta ei voida sanoa,
Gradu sujuu = elämä on ihanaa? Read More »
I-i-ilmoittautuisin itsemurhakandidaatiksi…! Ja jatkan mielelläni maisteriksi tai tohtoriksi asti!Kunhan vain sillä varmistuu, että tämä tuska loppuu. Professoriksi lienen epäpätevä… Kun elämän jatkaminen menee velvollisuusetiikan puolelle Vielä minua tarvitaan tässä maailmassa!Siis muut tarvitsevat, ja minä kärsin. Vielä minulla on annettavaa. Ei saatavaa. Minä kun vain haluaisin päästä pahasta. Ja hyvästäkin! En vain jaksa taistella enää!! Miksi
Itsemurhakandidaatti Read More »
