Mitähän tänään? Ainakin vettä sitruunalla. Eikä bretzeleitä tai munkkeja. Jotain on muuttunut, mutta eihän se helppoa ole olla valitsematta helppoa herkkua, kun niitä on joka puolella tarjolla. Flunssaolo on lähes ohi. En tiedä pitääkö vielä huomenna levätä vähän enemmän…?Ei se varmaan huono idea ole. Mutta en palaa masennusmakaamiseen enää. Tuntuu, että teksti tökkii. Selkä on
Düsseldorfin lentokentällä ja koneessa Read More »
Haluan puhua vammaisuudesta ja työelämästä. Haluan kertoa, että minulla on rajoite, mutta pärjään silti työelämässä hyvin. Olen miettinyt seuraavaa liikettäni pitkään. Teen sen siksi, että se tuntuu oikealta ja haluan päästä vapauteen ja rauhaan tämän suhteen. Teen sen, vaikka siinä on riskinsä – ne ovat kuitenkin nykyisen peittelyn kärsimystä pienemmät. Aion ottaa tässä kirjoituksessa esille
On läpimurron aika Read More »
Tällä viikolla on työskennellyt jälleen useamman asian parissa. Yksi niistä on ollut tilinpäätöksen allekirjoitus yhdistyksessämme. Lisäksi olen käynyt Mielenterveyden ensiapu ohjaajakoulutusta läpi Moodlessa ja käynyt yhdessä työhaastattelussa. Seuraavassa aion antaa itselleni krediittiä: Olen tehnyt historian toisen tilinpäätökseni alusta loppuun. Tällä kertaa työ sujui varsin hyvin, sillä olin ollut fiksu ja tiliöinyt tapahtumia jo vuoden aikana.
Toinen tilinpäätökseni ja työhaastattelu Read More »
I tend to be highly critical about my spending decisions. Because I have quite little money to spend, I tend to evaluate my needs and wishes with harsh judgement. Let me go through my thoughts related to money and spending. First of all, my income is not that big. I get around 1200 € from
Obsessing about money and my spending shaming habit Read More »
Eilen oli vuoden tärkein työpäivä – seminaari, jota olin ollut valmistelemassa tiimini kanssa noin kolme kuukautta. Ja se meni HYVIN! Edes yksi moka, jonka tein ei aiheuttanut mitään suurempia negatiivisia fiiliksiä, vaan kaikki meni vaativastakin mielestäni oikein hyvin! Olen siis työssäni ollut tapahtumatuotantovastaavana eräässä pienessä hyväntekeväisyysjärjestössä. Olemme suunnitelleet järjestön tähän mennessä suurinta tapahtumaa Suomessa, ja
Vuoden tärkein projekti maaliin Read More »
Mitä tunnen tänään? Sekavuutta ainakin, ja jonkin verran pelkoa. Olen huolissani, kuinka pärjään arjessani, työssäni ja elämässäni. Minua mietityttää myös, olenko jäänyt jumiin kuoppaan, jonka olen itse kaivanut? Ehkä tästä ei ole kyse. Ehkä olen ollut vain poikkeuksellisen huonossa voinnissa viime aikoina. Ehkä – siis vain ehkä – elämä alkaa taas jonkun ajan päästä hymyillä.
Teksti on hautunut laatikossani nyt parin viikon ajan. Harkitsin aluksi, julkaisenko sitä ollenkaan, mutta mielestäni se avaa hyvin reaktiotani työssä vastaan tulleeseen sairauslomaan. Olkaa hyvät! *** En tiedä, miten tämän päivän kirjoitus sujuu. Olen hyvin jumissa henkisesti. Yritän kuitenkin purkaa jotain paperille. VOIHAN VITTU! Olen joutunut sairauslomalle. Naurettavan vähäisiltä tunneilta. Kuinka noloa! Olen lisäksi pettänyt
Veronmaksajan ensimmäinen sairauspoissaolo Read More »
Olen voinut tänä jouluna varsin huonosti. Kävin jopa päivystyksessä joulupäivänä – kuten tapanani on sanoa – hakemassa lisää virtaa. Ajattelin kuitenkin nyt hieman toivuttuani tehdä katsauksen muutaman vuoden takaisiin jouluihin, sillä olen kirjoittanut jouluista aika säännöllisesti. Tässä siis arkistomateriaalia jouluilta 2021, 2022, 2023 ja 2025. Tarpeeton jouluna (2021) Mitä nyt tekisinkun on kaikk’ hiljennytmitä nyt
Myöhästyneet jouluntoivotukset! Read More »
Tänään otin kipulääkettäPysyäkseni tehokkaanaTeinkö ehkä väärinKehoani kohtaan? Tänään painoin eteenpäinVaikka meinasin jo väsyäKovan päivän jälkeenJatkan vielä juhliin Otinko palan liian suurenKakkua tai popcorniaLiikuntaa ja tuottavuuttaEnemmän kuin päivän saantisuositus. Tänään menin pyykkituvalleLäpi syksyn kovimman pakkasenIlman takkia, pipoa ja hanskojaMutta en ilman itsekunnioitusta. Tänään lähdin kokouksestaIlman pitkiä kalsareitaAsemalle ja klubilleIlman suurta varovaisuutta. Elinkö tänään täysilläVai yli omien
Olen kokenut viimeisen viikon aikana varsin paljon vaikeita hetkiä. Olen kovasti miettinyt syitä sille ja suorastaan ylianalysoinut (pelon sekaisesti) niitä. Eilen ja tänään on ollut jo parempi vointi ja toivonkin, että hetken takapakki olisi takana. Ainakin paniikki siitä, että tilanne olisi pysyvästi kääntynyt uudelleen huonoon suuntaan, on ohi. Ensimmäinen teksti On ”tekee mieli tehdä hara-kiri”
Kaksi tekstiä viime viikolta Read More »
Aloitin tämän blogin 5.11.2023 eli tasan kaksi vuotta sitten. Jos haluat tutustua siihen, miltä pohjalta tätä kirjoitan, katso esittelykirjoitukseni täältä: https://veronmaksajaksi.fi/alku/ Tässä tekstissä kertaan toisen blogivuoden tapahtumia, niin voittoja kuin vaikeitakin hetkiä. Marraskuusta 2024 tähän päivään on tapahtunut erittäin merkittäviä asioita elämässäni. Voisin jopa sanoa, että on ollut elämäni yksi huippuvuosista. Vuosi 2024 päättyi kirjoitukseen,
Mitä mahtui toiseen blogivuoteen? Read More »
Aurinkoinen AuringonkatuVapautunut tunnelmaTaakka on laskettu harteiltaitseni sinne asettamaniVoiko altistusharjoittelu olla myös tätä? Lämmin mutta kirpeäHellä ja pistäväUudet eteeriset öljytSolujen toipumiseen tähtäävätVoiko itsensä huomioiminen olla myös tätä? Kuunkatu, vain yksi matkustajanousee kyytiin tästäNyt jo alan ruminoida,huijasinko minä sittenkin?Voiko pakko-oire olla myös tätä? Kodin pysäkki, minä henkisessä kodissaniTäällä voin elää hyvää elämääTäällä mieleni lepääSe ihana vapauden tunnejoka
Voiko elämä olla myös tätä? Read More »
Yliopistourani alkoi vuonna 2012 Helsingin yliopistossa Valtiotieteellisessä tiedekunnassa. Se olisi kuitenkin voinut jäädä pelkäksi haaveeksi jo ennen sitä. Menin nimittäin vuoden 2012 ensimmäisinä päivinä psykoosiin ja päädyin Ensipsykoosipoliklinikan asiakkaaksi. Jo silloin minulla epäiltiin psykoosisairautta. Psykoosi meni minulla kuitenkin erittäin nopeasti ohi: vain neljän päivän hoitojakso Akuuttipsykiatrian vuodeosastolla sai minut ”palaamaan realiteetteihin”. Toisin sanoen, kun olin
Pitkä kokemustarinani: Skitsofreniapotilaasta Valtiotieteiden maisteriksi Read More »
Ei tekisi mieli kirjoittaa tänään. Mutta kun kalenterissa lukee: kirjoita blogia. Ja olen lisäksi asettanut altistustavoitteeksi noudattaa kalenteria, vaikka alkaisi ahdistaa. Eli minäpä kirjoitan. Onneksi osaan käyttää monenlaisia tajunnanvirtatekniikoita ja vähentää vaatimuksia kirjoittamisessa. Eli ei hätää – eihän? Hmm… Olen kuunnellut tänään jonkin verran Sisun alkemia -nimistä kirjaa. Se oli erittäin kiinnostava ja innostava. Löysin
Kirjoituksenvälttelykirjoitus (ja hieman muustakin) Read More »
Tänään ei tee mieli kirjoittaa The Year of Uncovering Your True Self -kurssin tehtävää. Voisin sanoa, ettei tee mieli edes kehittää itseään tässä vaiheessa. Ja se on harvinaista se! Ehkä kehitin itseäni eilen riittävästi…? Vai voiko itseään koskaan kehittää riittävästi? NO VOI! Ja liikaakin. Siitä ainakin on kokemusta. Ei sillä, että en tänään olisi harrastanut
OlantsapiiniSiinä vasta aine fiiniSanoi lääkäri ja suositteli mulleOta olantsapiini, on helpompi sulleJa minähän tottelin OlantsapiiniSiinä vasta aine fiiniSe saa mut rauhoittumaanKoululääketieteenToivomalla tavalla OlantsapiiniSiinä vasta aine fiiniHinta vain kakstoista kahdeksanviisiAnnetaan suun kauttaTai piikitetään ahteriisi OlantsapiiniSiinä vasta aine fiiniSe tekee musta helpon potilaanPsykiatrisen vallan alaisenHalvan ja passiivisen OlantsapiiniSiinä vasta aine fiiniSe saa mut snackamaanLevyllisiä suklaataJa karkkeja kasoittain
Olantsapiinin ylistys Read More »
Tänään heräsin neljältä mielessä taloushuoleni. En meinannut saada unta uudestaan, joten päätin tietysti kaiken järjen vastaisesti yrittää lähteä ratkaisemaan niitä ongelmia tekemällä töitä Excelillä ja pankkisovelluksella. Arvaa ratkesivatko? No ainakin sain muutaman virheen korjattua tulojen kategorisoinnista, kun ensin olin niitä virheitä tehnyt. En saanut enää unta viiden aikaan. Alkoi ahdistaa entistä enemmän. Olin jo melko
Erilainen ja epätavallinen viikon aloitus Read More »
Huonoina hetkinä sitä miettii, olisiko sittenkin parasta hirttää itsensä. Nyt on huono hetki. Mikä on aiemmin auttanut? Keskustelu, opamox, päivitykseen meno. Ja moni muukin asia. Nyt kuitenkin on huono olo ja itsensä tappaminen kuulostaa parhaalta ratkaisulta. Että vitut auttamisista! No kyllä otin opamoxinkin. Eli yritin auttaa itseäni. No se ei ole kuitenkaan riittävästi! Metron alle
Arkistosta: Hirttoaie Read More »
Yesterday, I wrote a poem about my instrusive and difficult thoughts. I call them my sticky thoughts. Please have a read here: They are like syrupThey have a strong make-upThey come as they pleaseThey come with such an ease They are my sticky thoughts They come so often, univitedThey are against me, all unitedEven when
My Sticky Thoughts Poems Read More »
Today, I learnt that Brian Mayne, the awesome creator of Goalmapping.com has been called a yack (poop in the shoe) by his mother. This – I would say – hugely limiting belief has turned into a very inspiring life and life work of Goalmapping.com. As you might probably guess, I was very inspired by this
From a Yack to an Inspiration to Six Million People Read More »
Mikä olisi paras ase itsensä ampumiseen? Entä ampumisen kohde tai kulma? Toki myös päivä ja paikka pitäisi päättää. Ongelmia tämän suunnitelman toteuttamiseen ovat mm. halu elää, itsensä rakastaminen, ja läheisten kärsimyksen välttäminen. Ampuminen näyttäytyy joka tapauksessa kiinnostavana ajatuksellisena mahdollisuutena. Se poistaisi minun kärsimykseni ja… no, oikeastaan ei muuta. Tarkemmin ajatellen itsensä ampuminen olisi periaatteitani vastaan
Analyyttistä ampumista Read More »
OCD voi kiinnittyä oikeastaan ihan mihin vain ja sehän kiinnittyy. Se pelottelee ihmiselle kaikkeinpelottavimmilla skenaarioilla. Asioilla, joita ihminen ei todellisuudessa koskaan tekisi, eiitselleen, saati toiselle. Minulle painajaismaisia päiviä ovat kaksi kertaa vuodessa tehtävät ilmanvaihtokoneensuodatinten vaihdot. Pesen edeltävänä päivänä kylpyhuoneessa (missä kone sijaitsee)kaikkia pintoja, joihin oletan puhtaiden suodatinten joutuvan kosketuksiin. Ajatuksenani on,että suodattimet tulisivat mahdollisimman puhtaina
Väsyttää, muttei vahvasti tapata. (Pasila, Böle) Söin hyvin, vaikkakin hieman fodmap-ruokavalion vastaisesti. Jopa kasvisruokavalioni vastaisesti. Iskin kiinni katkarapuun. Jollain soi lastenlauluja laitteelta. Aivan liian kovaa. Aivan liian kuultuja. Selkäkipu haittaa elämää aika vähän. Mutta haittaa kuitenkin. Yksinäisyys ja selkäkipu. Se tuli vahingossa paperille. Mutta toki kaipasin parisuhdetta. (Käpylä, Kottby)En tiedä onko se viimeinen pysäkki ennen
Junamatka 2.1.2025 Read More »
Päivä alkoi väsyneenä ja sängystä noustessani ajatukseni oli spontaanisti: tapan itseni! Se ei tietenkään ole kovin inspiroiva ajatus aloittaa päivää. Siirryin vessan kautta aamupalalle. Päätä särki. Jatkoin summittaisesti aamurutiiniani, johon kuuluu siis joogahenkistä puhdistautumista, hampaiden pesu, aamukahvin haku Alepasta ja aamupala. Tosin olin jo todennut, että en heti jaksa lähteä käymään Alepassa, vaan tarvitsen ensin
Minä olen laiska. Minä olen paska. Kuolla ansaitsisin! Voihan mätä, minun ajatukseni ovat sairastuneet. Paskaa saatana, koko elämäni! Tänään olen levännyt. Nukuin ihan hyvin aamulla ja sitten osallistuin mitra-ryhmään. Se oli jokseenkin hidastempoista ja väsytti jonkin verran. Oli vaikea keskittyä ja siitä minun mielestäni puuttui fokus. En ollut tyytyväinen ohjaukseen enkä ollut motivoitunut osallistumaan ryhmään
